催眠療法カウンセリングサロン~ふわり~毒母デトックス-札幌

毒母・自分で決められない・恐怖症・人間不信・うつなど、対人関係や恋愛関係の悩みやトラブルのほとんどが母親との関係が原因になっていることを知っていますか?

地下鉄琴似駅5番出口から徒歩3分

TEL.090-6875-5281

サウンドヒーリング

生理が来なくなった悲しみ、更年期障害

更年期障害と気分の落ち込み

私もなりました。
更年期障害。


今朝のあさイチの特集でした。
あさイチ、やるなあ‼️


ホットフラッシュ、私もなりましたよ。
暑くもないのに汗がダラダラと流れて、
取引先の会議室で
なんだか情緒不安定気味な私。

恥ずかしいったらありゃしない。

女ばかりの学生時代の同窓会で集まれば
「もう(生理)上がった?」が話題だし。



私、かなり落ち込んだんです。
生理が来なくなって
もう女じゃないんだって。


子どもを育むことを知らずに
子宮の役割を卒業してしまった悲しみ。


生理がまだある人に
○○すれば戻ってくるよ、
なんて言われてムッとくる自分に
悲しかったりもしてね。


これも更年期のイライラ?



もう来なくなってから
1年半以上過ぎたから
悩むこともなくなった今日この頃。笑



カウンセリングのお客様でもいらっしゃるんですよ。

更年期うつ、ってやつ。



前述で紹介したような悲しみによるストレスや不安、ホルモンバランスの乱れで自律神経の交感神経が働きすぎて、リラックスしづらい状態になるんです。


エストロゲンの分泌が少なくなって、ストレスへの耐性が弱くなり、感情のコントロールもしにくくなります。

これが長引くと更年期をうまく乗り越えられず、うつに入っちゃうこともあって。


更年期の症状にも浅いものから深いものまで、いろいろな症状があります。
発生期間も長い人では10年くらい苦しんでいる人も。


40代〜50代の方でどうにもしんどくなったら
我慢しないで病院の更年期外来などをご利用くださいね。

その上で精神的なサポートを必要に感じたり、自分の母親や妻、姉妹がしんどそうにしていたらカウンセラーのサポートをもらう方法もありです。


気分転換の方法やリラックスする手法、生活パターンを改善する療法などいろいろあります。

上手に第三者を活用して乗り切りましょう‼️


私は、更年期の入り口でサウンドヒーリングに出会い、随分助けられました。
サウンドヒーリングは、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。


それとセラピスト、カウンセラー仲間のサポートもありがたかった。


自分一人で何でも抱え込まなくてもいいのよ〜(^^)


カウンセリングサロンふわり
http://www.yururun.com

10年以上心理の仕事を続けたからこそ

10年以上の経験が私を支えているなあと思えた出来事がありました。

私は2004年に札幌のBluewindsで心理療法の学んで週末起業した後、

オーストラリア在住の心理療法師ミシェル・ニューポートさんが長年開いていた、自分の心ととことん向き合う、ビーイングソースというセミナーに数年参加して

両親との関係性を多視点から見て改善する手法。
自分の可能性を広げる考え方。
それらを自分のクセになるまで、しつこいくらい学びました。

京都在住のベテランカウンセラーの澤谷鑛先生からは、人生を豊かにするために、心をデトックスするあらゆる事例やカウンセラーとしての在り方を教えていただきました。

長崎大学心の相談センターが主催していた3年間の連続講座では、大学の先生から子供の発達過程の学びを得、臨床現場で活躍している臨床心理士や精神科医の先生方の事例や症例を聞きました。またカウンセリングの基本も再度学びました。

心と体を癒すサウンドヒーリングの喜田先生からは、心と体の関係性についての概論と、実際にどういった影響があるのか、大学の研究室と共同研究し医学会で発表した論文も交え、免疫学や細胞学を研究している大学教授から講義を受けました。

 

今は、マインドブロックバスターのインストラクター講座で心のブロックを解除する人材を育てるために学んでいます。

ずっと学びを続けているなあ、、、。

マウイ島在住だった故ジェーンアンダウ先生の元にも2005年から4年連続訪れ、クリスタルとふれあうことを教えていただきました。

その一つ一つが、今の私になっています。

さて、10年の時間を感じたのは、札幌から長崎に転居した当初、私は福岡や東京、大阪、東北など、出張セッションをたくさんやっていました。

その時のクライアントさんから、昨晩連絡がきました。

私にセッションを受けたことがきっかけで、今ではクリスタルヒプノセラピーを仕事にしているそうです。
実は、そのような方、他にもいらっしゃいます。

全国で販売されていた複数の雑誌に掲載されたことがあって、
それを見た方がわざわざ東北から長崎まで、私の講座を受けに来ていただいた方もいます。

その当時はインナーチャイルドの癒しが出始めたばかりの頃でしたからねぇ。

継続するということは、そういったフィードバックによる喜びが舞い込んでくるんですね。
嬉しかったです。

☆★講座開催のお知らせ★☆

11月8日土曜日
「毒母の束縛から逃れるミニ講座」
1日2回開催(1回目10時~、2回目13時~)
所要時間 2時間 参加費3000円
場所 カウンセリングサロンふわり

それぞれ残席2名です。

下記に何回目の参加かご記入の上、お申し込みください。
http://www.yururun.com/inquiry/

ガッチガチの首と肩が楽になった

ここ数日、原稿作成とホームページ作りの仕事に

かかりっきりで、

首も、肩も、背中も

ガッチガチ!!!!

 

 

特に首の周りの筋肉がまるで

コンクリートか何かに固められたような

ギブスをはめているような

ガチガチ状態!!!!

 

 

こんなときの私の強い味方は

サウンドヒーリングで使っている喜田式小型音響機器!

 

 

音の振動で全身にマッサージ効果を出すトリートメント機です

 

 

普段はカウンセリングにいらっしゃったお客様に

リラックスしていただくために使っているのですが

 

 

お客様がいらっしゃらないときは

私専用のヒーリングマシーン(^^)

 

 

でも、最近はパソコン作業に没頭していて

ご無沙汰していました。

 

 

ひさしぶりにサウンドヒーリングを満喫!!!!!

時間は20分ほど。

 

 

お客様にサービスするときは

施術ベッドに仰向けになっていただき

 

背骨上にクッションスピーカーを当てていって

全身に音の振動によるトリートメントをさせていただくのですが

自分ではできないので

 

 

足の下にクッションを置き

足の付け根に丸いクッションを挟んで

ヘッドフォンをして音の波に体を委ねます。

 

ふぅ~・・・・

 

足の骨を伝わって全身が小刻みに震えてきます。

 

やっぱ

きっ、きもちいいいいいいいいいいいい

 

 

10分過ぎてから

よりリラックス効果の高い音楽に変えて

足の付け根の丸いクッションを移動して

椅子の背もたれと背中の間に挟みました。

 

ほぉーーーーーーーーーーーーーーーーっ!!

思わず大きく深呼吸しちゃいました

 

 

上半身が固まっていたのがほぐれたんでしょうね

 

 

深呼吸したあと

サウンドヒーリングの音が

さらに体に染み渡っていく感じになりました。

 

 

ちょうど温泉に入っているような感じになって

身体がリラックスして

ぽかぽか温かくなってきました。

 

 

骨を伝わった音の振動で

全身の血液がブルブルと震えるから

普通では手が届かないような場所にまで

マッサージ効果があるんですよ~。

 

 

血行が良くなって、リンパの流れもよくなるから

身体が温かくなってくるんです。

 

 

ほら、よくあるじゃないですか。

熱を感じる写真で、

使用前は身体の色が青くて

使用後は身体の色がオレンジとか赤になっているやつ。

 

実際に、サウンドヒーリング協会の研修のときに

研究機関で実施した実験結果を見せてもらったのですが、

それと同じことが、私の体でも起きているんです(^^)

 

 

他にも音を使ったヒーリングはたくさんあるのですが

私が使用している喜田式小型体感音響機器は

医療関係での使用実績が豊富で、国内外の医学学会で

リラックス効果が実証されている機械です。

 

北海道では

札幌グランドホテルやザ・ウィンザーホテル洞爺の

エステサロンのメニューにもなっています。

 

 

ふぅ~。

贅沢なひととき。

 

ひさびさに、身体が思いっきり緩みました。

 

ふわりサロンにいらっしゃった方は

このサウンドヒーリング試していただけますよ~。

 

 

カウンセリングのお客様には

とくに味わって欲しい癒しのひとときです。

悩んだり、考えたりしていると

筋肉が固くなってしまうことが多いから

まずは、それを緩めて

身体を楽にしてほしいなあ~。

 

 

サロンにいらっしゃれない方は、

小型体感音量機器じゃないけれど

今ちょうど本屋さんで

サウンドヒーリング協会の喜田先生著

「美しい日本の自然音 CDブック」が売っています。


この音を室内に流しているだけでも心が癒されますよ。

 

先週、札幌駅周辺の本屋さん、

三か所でこの本を見かけました。

 

どの本屋さんにも、10冊以上おいてありました。

3月16日に発売したばかりなんですが、

きっと評判がいいんでしょうね。

ネットでも売っているので

本屋に行く時間がない人は

ネットで注文をどうぞ~

送料は無料ですよ~(上の画像をクリックすると注文できます)

 

もちろん、私も買いました。

喪失感って結構辛い

龍安寺の蹲踞(つくばい)

サウンドヒーリング協会の研修に参加したとき

吾唯足知 われ-ただ-たるを-しる

と刻まれている京都・龍安寺にある ツクバイのことを教えてもらいました。

ツクバイって知っていますか?
茶室に入る前に手や口を清める水を 貯めておく石のことです。

吾唯足知の意味は、 (さらに…)

更年期障害と心理療法

ハートクリスタル

ホットフラッシュ、生理不順、イライラ、不眠、不安症、体調不良。
3年位前から悩まされてきた症状。

私の見た目が若いせいか(苦笑)
「困ってる」と相談しても「嘘でしょ」とか「まだ早い」とか言われて・・・
母に相談したら「私は一切症状がなかった」とか言うし・・・

でも、冬でも仕事中でも、取材中でも関係なくダラダラ流れてくる汗。
いつ来るんだか、来ないんだかわからない生理。
疲れているのに眠れない夜。いろいろな不安がでてきてうつっぽい。 (さらに…)